[신경끄기의기술] TOP10 추천 – [50대][남녀] [갤리온]신경 끄기의 기술 : 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘 (지존 에디션), 갤리온, 마크 맨슨




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**상품명:** 신경끄기의 기술

**저자:** 칼 뉴포트

**출판사:** 쌤앤파커스

**출판일:** 2016년 1월 12일

**가격:** 15,000원

**장르:** 자기계발

**대상:** 현대 사회를 살아가는 모든 사람들

**주제:** 집중력, 몰입, 생산성 향상

**내용:**

이 책은 현대 사회의 과도한 정보와 자극으로부터 벗어나 집중력과 몰입을 높여 생산성을 향상시키는 방법을 제시한다. 저자는 현대 사회를 “주의력 경제”라고 표현하며, 주의력을 빼앗는 요소들에 의해 우리의 생산성이 저하되고 있다고 주장한다.

저자는 주의력 경제에서 살아남기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천할 것을 제안한다.

* **디지털 기기 사용을 줄인다.**
* **규칙적인 휴식을 취한다.**
* **단순한 일에서부터 시작한다.**
* **몰입할 수 있는 환경을 조성한다.**

이 책은 주의력 경제에 대한 이해를 바탕으로, 실천 가능한 방법들을 제시한다는 점에서 높은 평가를 받고 있다.

**장점:**

* 현대 사회의 주의력 경제에 대한 이해를 높여준다.
* 실천 가능한 방법들을 제시한다.
* 글이 쉽고 재미있게 읽힌다.

**단점:**

* 일부 방법들이 개인의 상황에 따라 적용하기 어려울 수 있다.
* 책의 내용이 다소 단순하다는 지적이 있다.

**총평:**

현대 사회를 살아가는 모든 사람들에게 도움이 되는 책이다. 주의력 경제에 대한 이해를 바탕으로, 생산성을 향상시키기 위한 실천 가능한 방법들을 제시한다.

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