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‘자존감수업’은 저자 김수현이 쓴 심리학 서적입니다. 저자는 20년 넘게 다양한 사람들을 만나며 자존감에 대한 연구와 상담을 해온 심리학자입니다. 이 책은 자존감의 개념과 중요성, 자존감이 낮아지는 원인, 자존감을 높이는 방법 등을 다루고 있습니다.
특히, 이 책은 자존감이 낮아지는 데 영향을 미치는 다양한 환경적 요인을 고려하여, 현실 속에서 실천 가능한 자존감 회복 방법을 제시하는 데 중점을 두고 있습니다. 예를 들어, 직장에서의 자존감 회복을 위해 직장 만족도, 직업 만족도, 자기 만족도를 명확하게 구분하는 방법을 제시하고, 가정에서의 자존감 회복을 위해 가족과의 관계를 재정립하는 방법을 제시합니다.
**장점**
* 자존감의 개념과 중요성, 자존감이 낮아지는 원인, 자존감을 높이는 방법 등을 체계적으로 정리하여 설명하고 있습니다.
* 현실 속에서 실천 가능한 자존감 회복 방법을 제시하고 있습니다.
* 다양한 환경적 요인을 고려하여, 누구나 쉽게 적용할 수 있는 방법을 제시하고 있습니다.
**단점**
* 자존감의 개념이나 원인이 다소 복잡하여, 초보자나 심리학에 관심이 없는 사람에게는 다소 이해하기 어려울 수 있습니다.
* 자존감 회복 방법이 다소 일반적이고, 개인의 상황에 맞게 적용하기에는 어려움이 있을 수 있습니다.
**대상**
* 자존감이 낮아 고민하는 사람
* 자존감을 높이고 싶은 사람
* 자존감에 대한 이해를 넓히고 싶은 사람
**평가**
전반적으로, ‘자존감수업’은 자존감에 대한 이해를 넓히고, 자존감을 높이는 방법을 찾고자 하는 사람들에게 도움이 될 수 있는 책입니다. 특히, 현실 속에서 실천 가능한 자존감 회복 방법을 제시하고 있다는 점에서 좋은 평가를 받을 수 있을 것으로 보입니다.